Giải mã tiềm thức: Khám phá các học thuyết phân tâm học của Freud & Jung

Bạn bao giờ lỡ miệng nói ra một bí mật dù bản thân đã tự dặn lòng phải giữ kín? Hay liên tục lặp lại các vòng lặp độc hại trong tình cảm mà không hiểu tại sao?

Theo thuyết Phân tâm học, những hành động "bất quy tắc" ấy không hề mọc lên từ hư vô. Chúng là âm vang đến từ một vương quốc tăm tối bên trong bạn: Phần Vô Thức.

1. Sigmund Freud và tảng băng chìm vĩ đại

Vào cuối thế kỷ 19, một bác sĩ thần kinh học người Áo có tên Sigmund Freud đã làm rúng động toàn thế giới khi tuyên bố: Con người thực tế không tự do như họ lầm tưởng! Những suy nghĩ và quyết định lý trí hàng ngày của chúng ta chỉ là phần chóp rất nhỏ của một tảng băng trôi khổng lồ.

Freud chia tâm lý chúng ta thành 3 tầng chức năng:
1. Ý thức: Suy nghĩ đang hiện hữu ngay lúc này.
2. Tiền ý thức: Những thông tin dễ dàng được triệu hồi khi cố gắng nhớ lại (số điện thoại, địa điểm).
3. Vô thức (Khu vực tối tăm nhất): Nơi giam giữ những ham muốn nguyên thủy, bản năng và những tổn thương chấn động thời thơ ấu mà bạn cố kìm nén bằng cơ chế phòng vệ.

Khám phá bản thân: Nếu bạn đang cảm thấy bối rối về những dấu hiệu tâm lý của mình, hãy thử làm bài kiểm tra Thang đo GAD-7 để hiểu rõ hơn nhé.

Theo Freud, những "khối u vướng mắc" dưới lớp vô thức chính là nguyên nhân gây ra hàng loạt ám ảnh, lo âu và chứng loạn thần kinh ở người trưởng thành.

2. Carl Jung và sự kỳ bí của Vô thức tập thể

Không hoàn toàn đồng tình về sự ảnh hưởng quá đà của các yếu tố bản năng sinh học, học trò của Freud – nhà tâm lý học Carl Jung đã tự vạch ra cho mình một lối mòn phân tâm rực rỡ mang tên "Tâm lý học phân tích".

Jung mang đến một quy mô hùng tráng hơn khi phát minh ra khái niệm "Vô thức tập thể". Ông cho rằng trong vô thức của mỗi người không chỉ chứa đựng mảnh vụn cá nhân, mà còn có toàn bộ ký ức, định kiến và kinh nghiệm (Archetypes - Nguyên mẫu) của tổ tiên xa xưa.

Đó là lý do tại sao mặc dù sống cách xa nhau, con người trên khắp thế giới này vẫn có chứng sợ rắn, tôn sùng hình tượng đấng sáng tạo và kể những nguyên mẫu "Người anh hùng" hay "Người mẹ" giống hệt nhau trong tiểu thuyết.

Góc nhìn mở rộng: Để tìm hiểu sâu hơn về khía cạnh này, mời bạn tham khảo thêm bài viết Phobias: Sự khiếp sợ phi lý trước những điều vô hại.

💡

Mẹo

Việc khám phá Phân tâm học cho ta chiếc chìa khóa quý giá: Khi bạn bắt đầu kéo ánh sáng vào tận cùng vô thức, bóng tối sẽ không còn khả năng thao túng léo lái quyết định của bạn nữa, và bạn sẽ ngừng gọi tên nó là số phận.

Sự kế thừa

Sự phức tạp của Freud và Jung dù còn vấp phải nhiều tranh luận khoa học thực chứng ngày nay, nhưng chúng chắc chắn là nền móng vô giá để loài người ý thức được sức phản vệ từ sâu thẳm nhân tâm.